CICLOTÓN FAMILIAR ¿QUÉ ES?

El Ciclotón de la Ciudad de México es un espacio que permite a los habitantes del Distrito Federal contar con un espacio de recreación y de convivencia familiar.

El último domingo de cada mes, durante el Ciclotón, 32 kilómetros de las calles de la Ciudad de México se convierten en espacios de convivencia, en que los ciudadanos retoman importantes avenidas para realizar una actividad que promueve la activación física y mejora la salud de los capitalinos.

Así es como ciclistas-automovilistas y peatones, propician y difunden el valor de la tolerancia entre la ciudadanía.

Durante el Ciclotón, son cerradas diferentes vialidades de 8:00 a 14:00 horas, brindando a los asistentes y automovilistas apoyo en vialidades.

Es así como la Ciudad de México se une a otras experiencias nacionales e internacionales, donde la habilitación de espacios para recorridos ciclistas, cumplen con los objetivos de salud-deporte-recreación y promover un estilo de vida saludable.

A partir de octubre de 2011 se sumó al Ciclotón, el Rally Interactivo por la Educación, que es un espacio que busca desarrollar el espíritu competitivo y el desarrollo de habilidades físico-mentales en los ciudadanos.  Inscríbete en línea.

El Ciclotón en números

• Hasta abril de 2012 se han llevado a cabo 55 ediciones de Ciclotón.
• Desde el inicio del Ciclotón han participado más de 2.5 millones de personas.
• Hasta la 54 edición del Ciclotón, se han dispuesto de 1,728 Km. de recorrido, que es más que la distancia la Ciudad de México a  Cancún por carretera.
• De los participantes al Ciclotón en promedio, 66%  son hombres y 34% mujeres.
• El rango de edad de mayor participación es de 30 a 39 años.
• El 12 % de los participantes de Ciclotón son niños y adultos mayores.

Mayores informes en http://indeporte.mx/cicloton/

SUGERENCIA DE SEGURIDAD PARA TU BICICLETA

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (12/ene/2014)

Seguramente habras oido la recomendación de revisar tu bici antes de pasear en ella y seguramente te habras preguntado casi el mismo número de veces ¿Qué le reviso?, " A primera vista se ve completa" "tiene todo : Llantas , pedales, manubrio , asiento etc..." 

Pues si , pero ... ¿Sabes a que presión deben ir infladas tus llantas? ó ¿Cuál es la rodada de tu bicicleta? ¿Que es la rodada?, o mejor aún ¿que tipo de bici tienes?. Bueno nadie nace sabiendo y por eso aquí te voy a decir los puntos que tienes que revisar constantemente en tu bici para mantenerla en buen estado y minimizar el riesgo de sufrir desperfectos durante tu paseo. Los puntos que debes revisar antes de subirte a tu bicicleta son:

1. Como primera opción solicitar al responsable del lugar al que lleguemos (centros comerciales, bancos, restaurantes, teatros, etc.), un lugar para dejar su bicicleta en un sitio seguro.

Si se ha de dejar en un lugar público:

1. Encadenarla con una buena cadena que este fuerte. Si se pueden utilizar dos es mejor.
2. Encadenar el cuadro de la bicicleta a un poste o estructura que este bien fijo. Si las ruedas cuentan con bloqueos, pasar la cadena por el cuadro y las ruedas, o bien, quitar la rueda delantera y empalmarla con la trasera y encadenarla en su totalidad. También retirar la espiga del bloqueo delantero y desbloquear los frenos.
3. Retirarle los accesorios (luces, odómetro, bomba de aire, ánfora).
4. En la medida de sus posibilidades mantener la bici a la vista y/o solicitar a alguna persona del lugar que le eche un vistazo.

FUENTE. MUÉVETE EN BICI