LA IMPORTANCIA DE LA GENEROSIDAD

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (05/MAY/2014)

La generosidad es un valor que se encuentra muy latente dentro de nosotros y el cual, al ser puesto en práctica mediante acciones cotidianas, genera enormes satisfacciones personales.

Según un estudio realizado por el Instituto Coca-Cola de la Felicidad, el nivel de bienestar en nuestra esfera laboral (probablemente, una de las más intensas y competitivas) mejora y es más duradero en aquellas personas que practican la generosidad en su entorno de trabajo. La investigación, llevada a cabo entre los trabajadores de Coca-Cola Iberia, ha sido realizada por los científicos de la Universidad de California Riverside dirigidos por la psicóloga Sonja Lyubomirsky.

Según el estudio, entre los beneficios que obtienen las personas generosas se encuentran: La reducción de la irritabilidad, mejor apetito, mejora de su calidad del sueño, reducción de síntomas depresivos y un mayor compromiso con su trabajo. Además las personas generosas provocan en sus compañeros una mejor conexión con el ambiente laboral y una mayor satisfacción personal; por lo que se puede concluir que la generosidad es contagiosa!

En general, podemos desarrollar el hábito de la generosidad en cada uno de nuestros entornos de vida. La misma Sonja Lyubomirsky nos dice lo siguiente: “Las personas felices no son egoístas, sino que tienden a ser relativamente más cooperativas, caritativas y centradas en los demás“. 

La importancia del altruismo. 

"El altruismo es urgente en el mundo", según afirma, en una escala más global, Matthieu Ricard, monje budista que estuvo de visita en Chile en el marco del 3er Encuentro de Relaciones Saludables 2014. El altruismo -que es la tendencia a procurar el bien de las personas de manera desinteresada- tiene un papel clave en la mayoría de los aspectos de nuestras vidas, y, sobre todo, es la clave para resolver los problemas que estamos viviendo, las crisis sociales, económicas, y, de este modo, respetar a nuestro entorno y así poder progresar. 

La generosidad es, por mucho, una opción personal y colectiva, que nos da sentido de comunidad, de reciprocidad y nos hace definirnos como un todo que es más que la suma de sus partes. Una vez internalizamos la importancia de salir de nosotros mismos y dar pequeños pasos de generosidad con los demás, tal como lo quisiéramos con nosotros mismos, nuestra vida y entorno pueden ser tanto mas disfrutables, armónicos y saludables.

Fuente : http://www.institutodelbienestar.cl/consejo/el-valor-de-la-generosidad

EXPERIMENTA LA GENEROSIDAD

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (14/ene/2014)

Cuando damos algo a alguien, en ese momento estamos dándonos a nosotros mismos un gran placer, la satisfacción de haber dado algo. Ahí se completa el ciclo o sea, ya recibimos. La persona que recibió nos tendría que dar las gracias, porque de personas bien nacidas es ser agradecidas y además, por una simple cuestión de educación, pero más bien seriamos nosotros los agradecidos por la oportunidad de experimentar nuestra generosidad o simple satisfacción de habérselo dado.

Si esperamos que la otra persona nos lo agradezca, y nos decepcionemos de ella si no lo hace o si lo hace, no de la manera que nosotros quisiéramos.

Cuando hacemos esto, simplemente estamos mendigando sus gracias o comprando su aprobación o endeudándola, sin que ella se haya dado ni siquiera cuenta. Nos quitamos el regalo que nos dimos y dejamos de ver la gran oportunidad y regalo que esa persona nos dio. En lugar de mirarla con amor, la empezamos a mirar con rabia y nos separamos de ella.

Cuando pensamos o decimos "mira que desagradecido/a es, yo que hice esto y esto por el/ella y como me respondió.". La sociedad estaría de acuerdo con esto ultimo ya que esta confusión esta generalizada.

Si en mi vida existe una pareja o familiar o amiga o cualquier persona, que yo le haya hecho favores y más adelante diga "me traiciono" o "no me respondió como yo quise", es confusión pensar que fue desagradecida o injusta o mala conmigo. Ella ya estaba libre.

¿Por qué? Porque cuando yo le hice los favores, ella al recibirlos o permitirme dárselos, ya me estaba dando a mí. Por lo tanto, no me debía nada.

Aplicando lo mismo a la inversa, cuando me dan o sea cuando alguien me hace un favor o me da algo, en ese momento al yo aceptarlo le estoy dando a esa persona la satisfacción de su dar, le estoy permitiendo ejercer su generosidad, no le debo nada, ni las gracias.

Al mismo tiempo, al recibirlo me doy a mí la experiencia de darme. ¿No es esto maravilloso?. No podemos evitar dar, es nuestra naturaleza, es natural en nosotros.

Esto es algo que muy pocas personas entienden.

Por lo general, y casi siempre, las personas esperan siempre que les devuelvan el favor, que la gente nunca olvide lo que se hizo por ella, o por este o por aquello. Siempre esperan algo a cambio. Eso no es dar.

¿Por qué no experimentamos más en nuestras vidas este tipo de buenas acciones?, Si  de verdad lo hacemos con el pleno conocimiento de querer dar, sin recibir nada, absolutamente nada  cambio, les aseguro que se sentirán plenos, alegres y satisfechos.

Experimenta la generosidad

La sociedad y el condicionamiento social es al revés, por eso es que cuando damos sin darnos cuenta, endeudamos a la persona y cuando nos dan nos sentimos en deuda con ella.

Practiquen esta forma de ver las cosas, esto no significa que si les dan algo no digan gracias, puesto que la otra persona esta condicionada (confundida) y puede herirse. Esto es para uno.

Cada vez que nos pasa por la mente o sentimos decepción por la traición de alguien a quien ayudamos o nos molesta su falta de reciprocidad, es porque dimos en forma condicionada. Lo mismo si al recibir algo sentimos la obligación de ser recíprocos. Esto no es ni bueno ni malo, es solo confusión y les pido que observen como esta confusión trae dolor a sus vidas.

Esto es una práctica que se consigue con el tiempo, no de la noche a la mañana. Les aseguro que van a observar una gran mejora en todas sus relaciones interpersonales y se van a sentir mucho más libres y en paz con el prójimo. Además debemos tener presente en todo momento que venimos a éste mundo a dar, a compartir, a AMAR. Nada nos pertenece, nada nos llevaremos, nuestro paso por el mundo es sólo un instante y todo es prestado. Sólo somos viajeros en este tiempo,  y venimos de paso, pero eso sí para regresar a casa fortalecidos, y plenos por haber cumplido con nuestro principal objetivo. Amar incondicionalmente.

Desde mi interior … la magia de la vida

Lolita González