EL CLORO Y FLÚOR QUE HAY EN EL AGUA ES ALTAMENTE NOCIVO PARA LA SALUD

CIUDAD DE MÉXICO (05/ABR/2014)

Evitar los envases de plástico de tereftalato de polietileno (el famoso PET), BPA, BPP, etc. El agua debe almacenarse en envases de vidrio. Aun así no evitaremos la contaminación que ya haya sufrido, pero al menos sí evitaremos que su contaminación degenere aun más por culpa de la gradual liberación de las sustancias nocivas del plástico. Hay zonas donde, además, uno debe abstenerse totalmente de beber agua de grifo, recurriendo al agua embotellada, que dista mucho de ser perfecta pero sin duda es "menos imperfecta". 

- Agua pura siempre que se pueda. Si alguien tiene la oportunidad de acceder a agua de pozo, fuentes naturales o preferiblemente agua de arroyos de montaña a bastante altura, que no dude en meterla en un montón de recipientes de vidrio y llevársela. La diferencia se hará notar increíblemente. 

Evitar las drogas. Todas tienen un efecto estrogénico más o menos pronunciado, especialmente en el caso de las drogas de diseño y los derivados del cannabis. La cocaina siempre, o casi siempre, está "cortada" con sustancias químicas estrogénicas, que quienes la consumen se meten por sus fosas nasales sin ningún tipo de preocupación. El consumo habitual de drogas pone a los individuos al nivel de los retrasados mentales (un yonkie, un cocainómano o un pastillero enganchados son criaturas patéticas que se han degradado hasta extremos terribles). 

- Evitar la leche y los productos lácteos. No voy a extenderme con el veneno lácteo que nos venden en los hipermercados, con la recomendación de tu médico. 

- Evitar "en lo posible" los medicamentos. Prácticamente todos los medicamentos tienen un fuerte componente pro-estrogénico, de modo que, aunque esté claro que una enfermedad necesita atención, "más vale prevenir que curar", llevando un estilo de vida sano, una dieta limpia y completa, etc. Las personas que, por desconocimiento, se tomen jarabes, aspirinas, barbitúricos, antidepresivos, etc., lo acabarán pagando caro a corto plazo con el desequilibrio de sus cuerpos y de sus mentes. 

- Hacer ejercicio aeróbico (correr, bici, máquinas varias, etc.) ayuda a limpiar todas las sustancias acumuladas sobrantes de nuestro cuerpo, no sólo grasa, sino también retención de líquidos, toxinas y estrógenos, todos ellos íntimamente relacionados. Ideal mantener el corazón a 120-140 pulsaciones por minuto durante las sesiones cardiovasculares. 

- Evitar el alcohol, especialmente en dosis altas. Un ambiente alcoholizado es un ambiente estrogenizado y, por ende, feminizado. Está demostrado (Gavaler et al., 1991; Ginsburg et al., 1995; Madigan et al., 1998; Muti et al., 1998) que las mujeres que consumen habitualmente alcohol tienen niveles estrogénicos más altos que las abstemias. La cerveza, tan querida por tantos de los nuestros, contiene productos fito-estrogénicos (Torgerson et al., 1997) que ya se ha demostrado tienden a activar el crecimiento de las mamas en hombres. Está también demostrado que un consumo habitual de cerveza retrasa 2 años la menopausia en las mujeres. 

- Evitar "en lo posible" los productos plagados de aditivos, conservantes y colorantes. Aquí incluyo no sólo las bebidas carbonatas, sino todos esos alimentos empaquetados que tanto abundan en las estanterías de los baretos y en las gasolineras, y que tanto come la gente mientras ve la TV o mientras están tirados en el sofá siguiendo el vuelo de las moscas. 

- Para los hombres: tomar algún suplemento de Zinc (el famoso ZMA antes de dormir va muy bien, especialmente junto con Vitamina B6 + Tribulus), así como aceite de linaza (favorece el equilibrio hormonal). Las pipas de calabaza son fuente inagotable de zinc -recomendadas para la próstata-. 

- Ingerir mucha fibra. La fibra tiende a unirse a la grasa, absorber retención de líquidos cual esponja y "arrastrar" todo eso fuera del tubo digestivo, además de favorecer la eliminación del exceso de estrógeno, limpiar y ejercitar el sistema digestivo, etc. El arroz integral tiene un muy alto contenido en fibra ―alimento altamente recomendado.

Extraído de : http://viviendosanos.com/2009/03/envases-de-plstico-de-las-botellas-de-agua-seran-contaminantes.html