Elimina de tu vida las críticas y las quejas

Ciudad de Mèxico, Mèxico (19/feb/2015)

Seguro que conoces a alguien que suele hacer cosas que tú no ves correctas, ¿a que sí?

¿Te gustaría corregirla, criticarla, darle tu opinión y hacerle ver lo mal que lo está haciendo? Seguro que sí, pero......¿porqué no empiezas mirándote a tí mismo y a aplicar todo eso sobre tí y no sobre los demás?

¡¡Ahhh....perdona!!, que no sabía que tú eras perfecto.

Se dice que el secreto del éxito de Benjamin Franklin fue su frase: "Nunca hablaré mal de nadie y de toda persona tan sólo diré todo lo bueno que sepa de ella".

Una persona que no critica a los demás, se convierte en un imán que atrae a los que le rodean y los hace sentir en un ambiente mucho más tranquilo y cómodo


Piensa siempre que cuando corriges a alguien, automáticamente estás desenterrando el hacha de guerra, aunque tú no quieras, aunque esa no fuera tu intención.

Corregir a los demás y criticarlos, provoca heridas emocionales que hacen que las personas se agarren a ellas y cada vez que te vuelvan a mirar a la cara, te vean como a un enemigo y no como a su amigo.


Dicen que ser diplomático consiste en conseguir que los demás hagan con gusto lo que tú quieres que hagan.Fácil, ¿verdad?.

Cuando le das a alguien lo que quiere, abres un lazo que une a esa persona de forma emocional contigo.

Te ve como su camino a escoger cuando tiene una necesidad.

Podrás pensar: "Pero no puedo complacer a todo el mundo a la vez"

De hecho no se trata de eso.

"No sé cual es la clave del éxito, pero sí sé que la clave del fracaso es tratar de complacer a todo el mundo"

Cuando alguien hace algo, lo hace por el único motivo de que los demás vean lo bien que lo ha hecho.

Todos nos movemos por objetivos y el fín es recibir una recompensa al final.

Si consigues que esa persona se sienta halagada en vez de criticada, con algo que ha hecho, habrás ganado una gran parte de esa persona.

Si hay algo que siempre ha deseado el ser humano, es el deseo de ser apreciado y valorado.



Cuando un empleado tuyo hace algo mal, si lo criticas y corriges, te habrás ganado un enemigo, mientras que si en vez de eso, elogias y alabas sus cualidades y cosas buenas que hace, habrá aprendido infinitamente más y te aseguro que te verá con otros ojos.

Podemos resumir este punto en que debes ser muy generoso con resaltar los puntos buenos y positivos de los demás y muy estricto y controlado a la hora de encontrarle sus defectos y errores.

¡¡Ojo!!, no quiero decir con esto que bases tu vida en engañar y adular a los demás de forma hipócrita, sino que cambies el concepto de ir buscando las cosas malas de la gente para buscar y encontrar lo bueno que todos tienen.

Por tanto, trata siempre de apreciar lo que hacen los demás, pero de forma sincera.




Vida en Prosperidad

Controla tus emociones y controlarás tu vida

Ciudad de México, México (18/dic/2015)

Es muy común, que la gente achaque sus estados de ánimo a cosas que le suceden en sus vidas.

Las cosas pasan, eso no se puede evitar, pero el que te afecten de forma más o menos drástica, ya no dependen de dichas cosas, sino de tí.

Enfadarte, entristecerte, alegrarte, agobiarte, estresarte....son simples reacciones, que tienen un 99% de control, frente a un 1% de descontrol, es decir, de lo que sientes, casi el 100% puede ser controlado.
"Estoy desanimado porque en lo que llevo de día, no he conseguido vender nada en mi tienda"

Me estás diciendo que algo que te ha pasado, ha conseguido dirigir tu vida, aunque sea por un sólo día. Entiendo que no has vendido nada, y que eso no es bueno, pero.....¿acaso el sentirte desanimado te hará que vendas más?

Hay muchas formas, mucho más inteligentes de enfrentarse al fracaso.

Precisamente el enfoque que se le dan a las cosas, es más bien contrario.


¿Por qué una persona depende tanto de sus estados de ánimo?
Porque reacciona de forma contraria, es decir, ante una adversidad, se siente decaída y sin fuerzas, y ante algo beneficioso, se siente con ánimos y llenos de energía.

Estoy feliz cuando las cosas me salen bien, y estoy triste cuando me salen mal, ¿ y eso por qué ?.

Precisamente cuando te salen las cosas bien, es cuando te puedes permitir el lujo de descansar y guardar tu energía y apaciguarte un poco, mientras que cuando te salen las cosas mal, es cuando mayor vitalidad y ganas, debes echarle al asunto.

Recuerdo el joven con el que hablé hace tiempo, que me dijo que tenía problemas en su instituto, porque había un chico que solía acosarlo y le daba miedo, porque era alto, grande, corpulento y parecía muy fuerte.

El muchacho se creó su propio miedo ante lo que la realidad le mostraba, y esto le condujo a un estado de ánimo débil y aceptando la derrota, antes de tan siquiera luchar (no me refiero a físicamente...¿eh?).

Después de hablar con él, tan sólo le dije: "Piensa siempre que una patada entre las piernas, le duele igual a una persona corpulenta, como a una delgada y débil."

No se trataba de incitarlo a pelear, ni mucho menos, además él entendió perfectamente lo que quise decirle.

Se trata de que las cosas que nosotros mismos nos imaginamos, la mayoría de las veces, suelen ser peores que la pura realidad.


¿Puedo sobreponerme a mis estados de ánimo?
Por supuesto que sí.

Es inevitable que tengas que luchar más con algunas cosas que te suceden, pero no hay duda que el control emocional es todo lo que necesitas para ser feliz.

Sucumbir a un estado emocional, es dejar tu cuerpo para que sea guiado e influenciado por lo que te suceda o por las malas conjeturas de tu mente.

Todos tenemos una base establecida de lo que está bien y lo que está mal, lo que queremos y lo que no queremos, lo que deseamos y lo que no, lo que queremos que nos llegue y lo que queremos evitar, los amigos y los enemigos.

Esto hace que nuestro sistema emocional se vea influenciado por nuestros propios conceptos de las cosas.

Por tanto, asimilamos que para ser feliz y estar bien con nosotros mismos, se tienen que cumplir aquello que queremos, y cuando no se cumple, de forma inconsciente caemos en un estado de negatividad.

Si quieres vender todos los días en tu tienda, asimilas que vender es bueno, y que no vender nada, es malo.

Si no vendes nada, entras en la zona mala, que llena de negatividad tu mente y tu estado emocional, con lo que es necesario sobreponerse a ello, para salir de ahí y volver por lo menos, al punto intermedio.

Las cosas pueden ser buenas o malas, fuertes o débiles, y no puedes controlarlas, pero una vez que llegan a tí y entran en tu mente, eres tú el que puede hacer de algo malo, una cosa buena.

De hecho, la mayoría de las veces, los estados de ánimo negativos (tristeza, depresión, desmotivación, etc...) son totalmente inútiles e innecesarios. ¿Acaso te ayuda en algo el que no tengas ganas de seguir adelante con tu tienda porque no has vendido nada en una semana?

Probablemente estés haciendo algo mal, quizás tengas un plan de trabajo equivocado, un producto malo, o te han hecho mala publicidad, pero lo que sí es seguro, es que el sentirte desmotivado o decepcionado, no te ayudará en nada.


¿Cómo puedo manejar mis estados de ánimo para ser feliz?


-Visión exacta y correcta de la realidad (ni exageres ni reduzcas).
-Entrenamiento emocional y enfoque correcto de las cosas que te suceden.
-Eliminar de tu vida el concepto "catastrófico" de las cosas (el mundo no se acaba porque algo te salga mal).
-Visión exterior de tu propia vida (¿no has vendido nada hoy? Pues hay gente que ni siquiera tienen una tienda).
-Buscar el lado positivo de lo malo que te ocurre (todo lo malo tiene un motivo, que te puede ser de ayuda).
-Concepto claro y sincero de tí mismo (eres como eres, ni más ni menos, con sus pros y sus contras).
-Autoaceptación.
-Sobreponerte a lo que te sucede.


Es prácticamente imposible que alguien pueda sentirse deprimido o triste, si da diez saltos intentando tocar el techo de su casa. Prueba y dime si después de hacerlo, te has sentido mejor o peor.


No es que sea difícil manejar lo que sientes y cómo te encuentras, sino que en el fondo, no quieres salir de ese estado, por dejadez o por lo que sea, pero te sientes mejor y más seguro dentro de tu estado emocional, antes que arriesgarte a enfrentarte a él.


Realmente tienes miedo a romper tu tristeza.
Quieres ser feliz, pero sin dar un paso para buscar dicha felicidad

Tu estado de ánimo es la situación en la que se encuentran tus sentimientos, tus emociones, tu interior. Tú eres el que puede controlar todo lo que ocurre dentro de tí, aunque haya sido motivado por algo exterior.



Lo mejor de Ying Yang



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¿QUÉ SIENTEN LAS PERSONAS QUE TIENEN DEPRESIÓN?

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (22/nov/2014) 

Muchas son las personas que hablan de depresión, incluso un gran porcentaje de éstas, dicen tenerla, pero sin embargo, no llegan a saber lo que realmente siente una persona depresiva.

Siempre he tenido la curiosidad de porqué la gente dice que está enferma, si nunca en su vida ha experimentado dicha enfermedad.

La verdad es que cuando se ven afectados nuestros estados de ánimo, nuestras emociones y nuestro interior en sí, resulta muy difícil seguir adelante, y en la mayoría de los casos, se suele acudir a la ayuda de un profesional.

Vamos a ver qué es lo que ha convertido este problema en la enfermedad del futuro.

¿Quieres saber qué es lo que le hace la depresión a las personas que la padecen?

-Te crea un vacío en tu interior y hace que el tiempo y tu día a día transcurran mucho más despacio.

-Puede sorprenderte en cualquier momento, y en cualquier sitio, haciendo que sientas ese vacío, sin previo aviso.

-Altera tu forma de verte y te hace parecer que has envejecido mucho más rápido.

-Todo el mundo parece feliz, pero tú sin embargo no puedes entender dicha felicidad.

-Todo aquello que siempre te ha interesado, ya no te interesa para nada.

-Altera tu alimentación y tu apetito y gusto por las cosas.

-Se introduce en tu mente y te va destrozando la capacidad mental poco a poco, haciendo que pierdas la concentración y la memoria.

-Te mantiene atado y hace que tengas que hacer un esfuerzo muy grande para realizar cualquier cosa.

-Te destroza la confianza, la autoestima y la seguridad en tí mismo.

-Ante los demás, te hace esforzarte para que no la descubran en tí, haciendo que tengas un desgaste emocional mayor de lo normal, para mantener esta mentira y aparentar sentirte bien ante tu entorno, cuando en realidad no lo eras.

-Te hace pensar en cosas que no te aportan nada positivo, y comunicarlas y transmitirlas a tu entorno. Utiliza la manipulación en toda tu mente.

-Te convierte en alguien que se irritaba fácilmente, y hace que las demás personas huyeran de tí.

-Te levanta cada mañana, pensando en cosas negativas, con lo que tienes que realizar un grandísimo esfuerzo para empezar el día con normalidad.

-Cuando tienes depresión, no se trata de estar triste, o tener un mal día. La cosa va mucho más allá ya que te quita tus emociones, tus sentimientos y te hace llevar una vida totalmente distinta.

-A medida que pasa el tiempo, ésta aumenta y tú sin embargo, te haces más pequeño.

-Es capaz de poseerte y ser más fuerte que tú, pudiendo contrarrestar cualquier intento que puedas hacer por que se vaya de tu vida.

-Te hace buscar ayuda y apoyarte en aquellos que en realidad tan sólo te hacen sentir peor.

-Hasta que al final, acabas solo, sin nadie a tu alrededor, totalmente vacío y en un mundo ausente....bueno, tan solo acompañado de la depresión.

-Entonces, llega un momento en que piensas si realmente merece la pena seguir adelante con tu vida.

¿Cómo contrarrestar todos estos problemas?

-Acude a un profesional. Este es el punto de inflexión sobre el que deberás partir.

-Comprender que la depresión no solo te ha escogido a tí, sino que millones de personas por todo el mundo se sienten como tú, con lo que no estás solo en esto.

-Saber que no existe un remedio milagroso que cure este problema de la noche a la mañana y debes mentalizarte de ello. Es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo por tu parte, si realmente quieres ver resultados.

-Los medicamentos no son la fórmula magistral, ni curan nada. Tan sólo pueden ayudar a algunas personas a que su proceso sea menos doloroso y cueste menos esfuerzo llegar a la meta, pero no siempre funcionan con todos de igual forma.

-Aprender a ser fiel a tus emociones y no temer mostrarlas a los demás, tal y como tú eres, es un punto que te ayuda mucho a darte valor, a apreciarte a tí mismo y a que poco a poco, la negatividad y los malos sentimientos, vayan desapareciendo de tu vida.

-Llega un momento en que conseguirás no tenerle miedo a la depresión, y a ser tú quien la domine.

-Comprender que mientras más tenso y alterado te encuentras, con más fuerza actúa, con lo que debes contrarrestar todo ésto, aprendiendo a calmarte y a relajarte mentalmente.

-Hacer ejercicio y mantenerte en forma, es incluso mucho más efectivo contra la depresión, que cualquier fármaco.

-Pensar que independientemente de lo difícil que se ponga una situación, si haces las cosas correctamente, impedirás que vuelva a decaer tu estado de ánimo.

Algunas veces, las personas que han padecido depresión y la han superado con éxito, se sienten personas totalmente distintas e incluso aseguran que el pasar por ese mal momento en sus vidas, les hizo descubrir otro modelo distinto de existencia, mucho más beneficiosa, mucho más simple y mucho más feliz.

La base de todo es comprender que es mucho mejor sacar lo bueno de algún problema, que enfrentarte a él.

Lo mejor del Ying Yang

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COSAS QUE PUEDEN HACER LAS PERSONAS CON INTELIGENCIA EMOCIONAL

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (05/nov/2014) 

¡Uf!, ya estoy aquí hablando otra vez de la inteligencia emocional y de todo lo que puede hacer en tu vida, 

La verdad que te comprendo cuando se habla de algo tan relativo como es la inteligencia emocional, el control sobre las emociones y sentimientos y lo peor de todo.....¿cómo puede beneficiarme en mi vida?.

Resulta difícil para alguien de hoy, el que comprenda las cosas tan maravillosas que puede realizar su mente.

Vas y le dices a alguien: " Si te duele, es porque tú permites que te duela "

Y va y te responde: "Estás loca"

Bueno, no todas las marionetas son capaces de cortar sus hilos y empezar a controlar realmente sus vidas.

Pero tanto si te gusta como si no, hay cosas que las personas que gozan de inteligencia emocional, podrán hacer, frente a aquellos que simplemente se limitan a vivir una vida de inercia, controlada por lo que le va sucediendo.

-No dejar que los problemas reduzca su capacidad de avanzar

Un problema es visto como un obstáculo que te impide seguir adelante al mismo ritmo que estabas llevando.

Bueno, eso es lo que tú ves y lo que tu vida de ataduras te dice.

Pero que tú creas eso, no quiere decir que sea la realidad.

Las personas que controlan lo que sienten, son capaces de administrar los problemas que les llegan, para que éstos no reduzcan su velocidad.

Si un problema llega a sus vidas, lo gestionan, lo administran mentalmente y controlan la reacción que éste produce en su vida.

Los obstáculos son tan difíciles de superar como tú lo veas.

Si crees que un obstáculo es muy alto, lo será. Si te mentalizas que no es para tanto, no te afectará de igual forma.

-Aprovechan al máximo sus estados de ánimo

Las cosas que te suceden, provocan reacciones en tí. Si alguien te insulta, generas negatividad y hace que tu mente reaccione de una forma que no es la normal.

Desgraciadamente, las consultas de los psicólogos están llenas de personas que simplemente no tienen la capacidad de controlarse a sí mismas y de que lo que sienten, no repercuta en su estado de ánimo.

Las cosas que hacen que alguien se sienta bien consigo mismo, es lo que debe tratar de mantenerse y que dure en nosotros lo máximo posible, evitando las cosas que nos provocan malestar y negatividad.

Una persona que aprovecha al máximo su felicidad, es alguien que le saca el mayor partido a su vida.

-Controlan las situaciones, los detalles y los aprovechan a su favor

Quien controla su mente, deja mucho espacio libre para que ésta pueda desarrollarse con mayor libertad, con menor presión, con más rendimiento.

Es simplemente no dejar que una situación se adueñe de tí, sino que eres tú el que va clasificando las cosas que te pasan y dándoles su verdadero valor.

Eso te ayuda a utilizar cada cosa de tu vida, en el momento adecuado.

-Consiguen sus objetivos con mayor facilidad

Precisamente, los problemas y las situaciones de la vida real, son los que hacen que las personas no terminen de conseguir lo que se proponen, o tarden demasiado en conseguirlo.

En realidad no son las cosas materiales que ocurren, las que obstaculizan tu carrera, sino el efecto que éstas provocan en tí, y la reacción que tú muestras ante ellas.

Una persona con inteligencia emocional, mantiene alejado de sus objetivos, todo aquello que pueda interponerse en su camino hacia conseguirlos.

Control de lo que llega a tí, es igual a una carrera mucho más limpia y efectiva.

-Sus relaciones de pareja duran más

¿Te sorprende este punto? Lee todos los detalles de cómo las parejas con mayor inteligencia emocional, duran más.

Pues es de lo más efectivo. Una pareja que sabe controlar lo que siente y no dejan que las emociones negativas la afecten e interfieran en su relación, es lo más potente que existe para que puedan tener éxito.

¿Que hay celos? No hay problema, siempre y cuando seas lo suficientemente inteligente para controlarlos.

¿Que hay discusiones? No hay problema, siempre que mantengas controlado tu estado de ánimo y no dejes que se apoderen de la discusión.

Y así, podríamos seguir hasta el infinito y más allá....

-Son mucho más felices

Hay gente que busca la felicidad, pero no abandona las cosas que le impiden ser feliz.

Desarrollar tu inteligencia emocional, hace que simplemente controles lo malo, y abras el grifo a lo bueno, a lo que te aporta bienestar y felicidad.

Es no dejar que las reacciones negativas, controlen el momento.

Es aprovechar cuando aparecen las reacciones positivas, para hacer que nuestro cuerpo se sienta mucho mejor, y avanzar de una forma mucho más efectiva.

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