¿Sabes establecer metas?

Ciudad de México, México (10/dic/2014) 

A menos que uno tenga objetivos, definidos, precisos, fijados en forma clara, no se lograra el máximo potencial que tiene dentro de usted. 

La mayoría de la gente no tiene objetivos claramente definidos, si usted le preguntara a 100 jóvenes en la calle y les preguntara a cada uno, ¿que está haciendo para garantizar su fracaso en la vida? después de recobrarse del choque inicial, probablemente le responderá ¡que que hago para garantizar mi fracaso¡ yo trabajo para alcanzar el éxito, y trágicamente la mayoría piensa que así es, si seguimos el camino de esos 100 jóvenes hasta llegar a la edad de 65 años solo 5 de ellos habrá alcanzado la seguridad financiera, de la cual todos queremos disfrutar.

Creen ustedes que las personas que no logran éxito en la vida, realmente tienen planes de fracasar, no lo creo así, el problema es que no hacen planes de nada. los objetivos o planes son importantes. asi que, ¿porque no hay más personas que los fijan o tienen?.

El 97 % de las personas en nuestra sociedad, no tienen organizado un programa de metas, es posible que tengamos algunas metas individuales pero no un plan integral de metas. y en verdad hay una gran diferencia.

Las metas individuales están enfocadas en un objetivo específico y pueden hacer que descuidemos algunas otras áreas de nuestras vidas, aunque podemos alcanzar una, podemos pasar por alto o fracasar en otras áreas que pudieran ser aun más importantes.

Muchas personas tienen metas tan meritorias como terminar una carrera, o conseguir un trabajo o perder algunos kilos, metas aisladas como estas son relativamente fáciles de elaborar, sin embargo un programa equilibrado de metas es algo diferente.

Esta es la razón de porque solo el 3% de las personas tiene un programa de metas diseñado para cosechar los mejores beneficios de la vida.

Hay varias razones por la cuales las personas no hacen metas

LA 1ª RAZÓN ES EL MIEDO. Este el gran inhibidor, la mayoría de las personas piensan que lo más probable, es que no se va a alcanzar el compromiso, y esto hace que no se comprometan a hacerlo, muchos se dicen así mismos que se fijaran objetivos, pero no le dicen a nadie acerca de ellos, ni siquiera escriben sus objetivos en papel.

LA 2ª RAZÓN ES POR LA POBRE AUTOIMAGEN. no pueden imaginarse alcanzando las cosas que internamente desearían poder alcanzar, pueden ver como otros lo consiguen, el miedo en cierto grado nos hace posponer las cosas y acobardarnos. el miedo y la pobre autoimagen están tan entrelazados que es muy difícil sino imposible separar la una de la otra. La Dra. Joyce Brothers dice que nuestra autoimagen tiene una influencia directa sobre la ropa que vestimos, la forma en que lucimos, la profesión que abrazamos, la pareja que elegimos, los hábitos que se adquieren, la conducta moral y las metas que nos proponemos alcanzar. 

LA 3ª RAZON ES PORQUE NUNCA HAN COMPRENDIDO COMPLETAMENTE LOS BENEFICIOS.- La gente no encuentran una razón para ponerse metas. es que no somos capaces de ver la promesa.

LA 4ª RAZON ES PORQUE LA MAYORIA DE LAS PERSONAS NO SABEN EXACTAMENTE CÓMO DESARROLLARLOS. Es por la falta de conocimientos.

Es obvio que si tuviéramos que conducir un viaje de México D.F. a Nogales, sin instrucciones ni mapas y letreros indicadores, tendríamos un buen grado de miedo, con mapas, instrucciones y buenas señales de carreteras en gran parte de ese miedo desaparecería, en realidad muy pocos haríamos un viaje sin guías ni mapas, por desgracia muy pocas personas están equipadas con instrucciones específicas sobre como conducir en las autopistas de la vida, no es de sorprenderse que la mayoría de la gente llega al final del viaje de la vida con solo una fracción de lo que la vida tiene para ofrecerle

1. COMPROMETASE A UN DIARIO Y DETALLADO AUTOCONTROL

“Si su compromiso no puede ser medido, tampoco podrá ser administrado. Si puede hacerse, puede ser medido y por lo tanto, también puede ser mejorado.”

La mayoría de nosotros sufre de una brecha de realidad entre lo que decimos a otros que hacemos y lo que en verdad hacemos. Por esto: comprométase a un diario y detallado autocontrol

En realidad, nos engañamos a nosotros mismos, y esto afecta negativamente nuestra productividad, le pone techo a nuestro potencial y límites innecesarios a nuestro futuro. Por este motivo, lo primero que debe hacer; luego de comprometerse a lograr un objetivo, es comprometerse también a un autocontrol para alcanzar su meta.

Los sentimientos no son simples emociones que nos suceden, sino que son reacciones que elegimos tener.

Si somos dueños de nuestras emociones, si las controlamos, no tendremos que escoger reacciones de auto derrota auto-controlarse es dar un paso hacia delante. ¿POR QUÉ NO EMPEZAR YA?

2.- CONVIERTA SUS DESVENTAJAS EN VENTAJAS

3.- APRENDA A RESPONDER A LA DESILUSIÓN

4.- DISCIPLINESE

Debemos ponernos metas en diferentes ámbitos de nuestra vida, en las áreas Mental, espiritual, física, Familiar en el área de nuestras relaciones personales, así como en el área financiera.

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Haz lo que te gusta hacer

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (09/dic/2014)  

La indecisión es lo que más sueños y esperanzas ha matado. Ser indeciso y vago al definir el rumbo de tu vida te llevará a un estado perpetuo de mediocridad en donde nunca te acercarás a descubrir tu verdadero potencial.

Solo el 3% de los adultos tiene metas escritas, el 97% restante trabaja para ellos.

Los que tienen metas son las personas mejor pagadas y mas respetadas en su área. Ellos son los movilizadores y activadores, los creadores e innovadores y los mejores vendedores y empresarios.

Decide exactamente lo que quieres para tu vida, para tu carrera o cualquier otra área. Escríbelo como una meta, determina el precio que tendrás que pagar para lograrlo y luego ¡hazlo!

Respalda tu meta con persistencia y determinación.

Si el éxito fuera una receta de cocina, la persistencia y determinación serían los ingredientes principales. Alcanzar el éxito no es ningún secreto – haz lo que hace la gente exitosa repetidamente y también lo serás, así de fácil. No existen personas exitosas que no han demostrado estas dos cualidades a un nivel muy superior y durante mucho tiempo.

Cualquier meta se puede lograr tan solo con ser persistente y determinante en tus pensamientos y en tus acciones. Las otras técnicas que conocerás en este sitio no se comparan con la fuerza abrumadora de la persistencia y determinación dirigida hacia el logro de tus metas.

Comprométete con ser un aprendiz toda tu vida.

Tu mente es tu activo mas preciado y la calidad de tus pensamientos determinan la calidad de tu vida. Por lo tanto, si a través del estudio de temas relacionados con la superación personal y desarrollo humano puedes mejorar la calidad de información que ingresas a tu mente, tus resultados por ende deben de ser mejores.

Existen libros, cursos, talleres, conferencias, exposiciones, grupos de estudio, cursos en línea y muchas otras opciones de estudio para casi cada tema o profesión. La falta de oportunidades para seguir estudiando ya no es una excusa valida, considerando que existe una enorme cantidad de información gratuita en la red.

Entre más sabes, más vales; y entre más vales, más te pagarán por tus servicios. La educación es el camino más seguro y directo al éxito. Muchos adultos inculcan esta idea en sus hijos, pero son pocos que predican con el ejemplo. Confían en su educación básica o universitaria y creen que la "vida" les enseñara el resto. Aunque la experiencia es uno de los mejores maestros, debe complementarse con una sólida formación académica del tema en cuestión.

"cuando estamos en la escuela somos estudiantes, pero cuando salimos, nos convertimos en estudiosos". Afuera, en el "mundo real" nos damos cuenta de lo que realmente sabemos y lo que no; y es en ese momento cuando entendemos la importancia de seguirnos preparando para desempeñar nuestras tareas o profesión. Seamos estudiosos para el resto de nuestra vida y la calidad de la misma será infinitamente mejor.

Utiliza bien tu tiempo.

Tu tiempo es lo mas valioso que tienes y conforme lo administras y utilizas mejor, más productivo serás. Por lo tanto te convertirás en una persona más valiosa para el mercado. Realizar algunas simples tareas todos los días enfocadas a mejorar la administración de tu tiempo te puede ayudar ser hasta 25% más productivo o ganar hasta 2 horas más al día para emplearlas en lo que deseas

Establece prioridades, planea tu día con anterioridad, haz una lista y siempre piensa sobre papel y aprovecharás al máximo las 24 horas que todos tenemos. La forma en que utilizas tu tiempo para cumplir tus obligaciones laborales, tus relaciones personales y familiares y tener suficiente tiempo para la recreación y relajación determinará el grado de éxito que tendrás en estas áreas.

Sigue a los lideres.

Zig Ziglar enfatiza este principio con tanta elocuencia al decir, "no puedes volar con las águilas si sigues rascando el piso junto con las gallinas". Identifica quienes son las personas exitosas en tu área o profesión y decide que tu también serás una de ellas y úsalas como un ejemplo para ti. Investiga lo que hicieron para llegar a donde están y haz todo lo posible para hacerlo también. Si es posible, busca tener contacto con ellos y establece algún tipo de relación.

La gente exitosa llego ahí por algo, haz lo mismo que ellos hicieron y también llegarás. Si te rodeas de gente exitosa comenzarás a pensar como ellos, a adoptar sus mismas actitudes, a verte como uno de ellos y poco a poco a tener los mismos resultados.

El carácter lo es todo.

Preserva tu integridad como algo sagrado, nada es más importante que eso. Para tener éxito en las ventas, en tu carrera o en cualquier área debes tener credibilidad y solo puedes ser exitoso si la gente confía y cree en ti.

Debes ser honesto y auténtico contigo mismo. Debes vivir en la verdad y rehusarte a participar en engaños. Debes ser perfectamente honesto. Es fundamental poder encarar el mundo y ver la vida como es y no como deseas que fuera o pudiera ser. Haz algo todos los días que te acerque a tus metas que te fijaste.

Usa tu creatividad innata.

Desafortunadamente como adultos, muchos hemos perdido nuestra habilidad innata de imaginar y ser creativos. Aprendemos a conformarnos a las reglas de la sociedad y vivir dentro de esos parámetros. Eso nos garantiza una vida estable y segura, pero a la vez mata nuestra gran capacidad de crear e imaginar que todos tenemos, o mejor dicho, tuvimos. Por esta razón es irónico que existan tantos libros que nos enseñan a ser creativos cuando por naturaleza lo somos.

Nuestra capacidad de crear e imaginar no tiene limites y es solo a través de nuestra imaginación que podemos diseñar la vida que deseamos. Todo inicia en la mente, y de ahí pasa a la realidad. Todo empezó siendo un sueño creativo; el teléfono, las computadoras, el automóvil, las licuadoras, los tornillos etc.

El primer paso para obtener lo que deseas es primero imaginarlo. Los pasos que deberás tomar para hacerlo realidad se te irán presentando conforme avances en tus tareas para hacerlo realidad. Vivir sin creatividad e imaginación es como vivir sin opciones en un mundo en donde no existe mas que una sola posibilidad. &nsp;¡Que aburrido! No permitas que tu vida sea así. Redescubre tu creatividad y tu vida brillará con millones de colores.

Practica la "Regla de Oro".

Practica la Regla de Oro en todas tus interacciones con los demás, "haz a los demás lo que te gustaría que te hicieran a ti". Tampoco olvides practicar la máxima universal del filósofo Danés, Emmanuel Kant, "Conduce tu vida como si cada acto tuyo fuera a convertirse en una ley universal para toda la gente". Imagina que toda la gente en tu mundo fuera a comportarse y a tratar a los demás como tu lo haces. ¿Estas de acuerdo?

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EL ARTE DE ESTAR SOLO

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (30/nov/2014) 

Para tener buenas relaciones.La gente se apega, y cuanto más te apegas a la otra persona, más se asusta la otra persona, más ganas tiene de escapar, porque hay una gran necesidad interior de ser libres.

El deseo de libertad es mucho mayor que cualquier otro deseo, es mucho más profundo que cualquier otro deseo. De ahí que uno pueda sacrificar incluso el amor, pero no pueda sacrificar la libertad, no forma parte de la naturaleza de las cosas. De ahí que la auténtica dicha sólo pueda ocurrir en tu soledad.La soledad es un arte, sobretodo el arte de la meditación. Estar completamente centrado en tu propio ser sin ansiar a la otra persona; estar en tal profundo reposo contigo mismo que no necesitas nada más, eso es la soledad. Te proporciona dicha eterna.

Si primero estás arraigado en tu ser y luego te diriges a una relación, el fenómeno es completamente distinto. En este caso puedes compartir, puedes amar y también puedes disfrutar este amor. Incluso cuando es momentáneo, puedes danzar, puedes bailar, y cuando desaparece, desaparece; no miras atrás. Eres capaz de crear otro amor, de modo que no hay necesidad de apegarse.

Das gracias a tu amante, das gracias al amor que ya no está ahí porque te enriqueció y te proporcionó algunos atisbos de la vida, te hizo más maduro.

No obstante, esto sólo será posible si estás algo arraigado en tu ser. Si el amor es todo lo que tienes, sin ninguna base meditativa, sufrirás, cada relación amorosa tarde o temprano se convertirá en una pesadilla.

Aprende el arte de estar solo, y dichosamente solo; entonces, todo será posible.

Osho

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¿ALGUNA VEZ HAS PENSADO QUE TU VIDA ES UNA MIERDA? - DESARROLLO PERSONAL ESTANCADO

CIUDAD DE MEXICO, MÉXICO (23/nov/2014) 

Seguro que has podido pensar que ya no puedes sacarle más partido a tu día a día, ni tener un futuro mejor. Quizá crees que eres un perdedor y que por mucho que hagas o pienses, nunca podrás alcanzar el éxito que otros tienen.

O puede que también pienses que estás haciendo lo máximo posible, que ya no puedes hacer más para avanzar, que ya lo diste todo y que te has esforzado al máximo por intentar alcanzar algo, que sin embargo está muy lejos de tí.

Bueno, pues quiero ponerte un ejemplo muy sencillo de lo que realmente es la vida de las personas, para que entiendas cuál es el problema que te impide avanzar, que te bloquea, que te hace sentir como una auténtica basura y que hace que tu vida parezca una mierda, en cualquiera de los sentidos en los que lo apliques.

Yo hace tiempo, era un aficionado a los videojuegos. Me tiraba horas y horas jugando a ellos, y había uno en particular, al cual le dedicaba muchas horas.

Era un videojuego de lo más realista, en el que tenías que llevar el rol de un personaje, que según su profesión y cometido, tenía que cumplir ciertos requisitos y vencer a sus enemigos, para ser el mejor.

Un día, mi personaje tuvo que enfrentarse a otro, en una arena de batalla. Por muchas veces que lo intentaba, siempre podía conmigo, siempre se anticipaba a mis actos. Manejaba su personaje mucho mejor que yo el mío, y por muchas cosas que yo quería sacarme de la manga, él siempre tenía preparado algo peor para mí.

Fue un día frustrante, en el que después de intentarlo mil y una vez, siempre acababa tendido en el suelo, sin avanzar de ese enemigo que tenía que vencer.

Mi primera impresión fue la de creer que era yo el que estaba cometiendo algún tipo de error, pero cuando ya lo había intentado muchísimas veces, acabé pensando que simplemente mi personaje no era lo suficientemente fuerte como para vencer al enemigo que tenía frente a mí (por cierto, que también estaba manejado por otra persona real).

Empecé a culpar a todo lo que me rodeaba y a descuidar que quizás el que hacía las cosas mal era yo, y no quería aceptarlo. Me ponía mil excusas para justificar mis errores, pero yo en el fondo, sabía que no podía dar más de mí y que mis habilidades no eran suficientes para avanzar más allá.

Justo antes de terminar y apagar el ordenador, después de frustrarme con lo que no había podido hacer, me encontré con otro jugador (hablamos del videojuego, ¿eh?...ya que todo era una especie de mundo online).

Tenía el mismo personaje que yo, y con las mismas cualidades que tenía el mío, con lo que supuestamente di por hecho que tendría las mismas capacidades que tenía mi personaje.

Le dije que si podía entrar en la arena de combate y luchar contra el jugador que me había estado venciendo una y otra vez, y me dijo que lo intentaría.

Entró en la arena, y tardó menos de un minuto en vencerlo. Me quedé perplejo, ya que el otro jugador apenas había sido capaz de tocarlo.

Llegué a pensar que podía haber tenido suerte, o quizás el otro podía haberse despistado por un momento, pero después de muchos combates entre ambos, éste chico, que tenía el mismo personaje que yo, con todo igual, había ganado todos.....cosa que yo ni tan siquiera había podido conseguir.

Le pregunté que cómo lo hizo, ya que tiene las mismas armas en sus manos que tenía yo, pero él lo hacía infinitamente mejor.

El me dijo: "Simplemente no sabes aprovechar todo lo que tienes en tus manos, ni sacarle el máximo partido a las capacidades de tu personaje. Es por eso que siempre pierdes, y siempre perderás"

Una simple frase, que resume mucho.

La vida de una persona es similar a lo que he contado aquí, y no en lo referente a videojuegos ni nada parecido, sino al enfoque de lo que he tratado de decirte.

Cuando parece que ya has llegado al límite en tu vida, cuando crees que ya no hay fondo, y que nada puede hacerte volver a avanzar, porque piensas que es imposible.

Cuando piensas que eres un fracasado, que el triunfo es algo muy lejano para tí, que no tienes facultades para tener éxito o conseguir lo que te propones.

Cuando te imaginas que por mucho que hagas, ya no podrás mejorar, y culpas a todo lo que te rodea, te quejas de todo lo que está a tu alrededor y piensas que tu mundo y tu sociedad son los culpables de tu fracaso e incompetencia.

Es entonces cuando tienes que pensar que hay personas en este mundo, que harían maravillas con la vida que ahora mismo tienes, con tus cualidades, con tus pensamientos, con tu físico y con tu mente...¿por qué no podrías hacer tú lo mismo? ¿qué te lo impide?

Es como si se te apareciera el personaje que se me apareció a mí en el videojuego y te dijera: "Préstame tu vida, que verás cómo yo consigo sacarle el rendimiento que tú no eres capaz de conseguir".

Enfocar bien lo que eres capaz de hacer, resaltar las cualidades, pulir los defectos y simplemente avanzar, es lo que te acerca a la perfección en tu desarrollo personal.

¿Crees que es imposible? Piensa que hay personas que consiguen el doble que tú, con la mitad que tú.

¿Crees que eres un fracasado y ya no tienes remedio? Recuerda que es entonces el mejor momento para empezar de nuevo, pero en "versión mejorada", y en "actitud también mejorada".

A veces las personas necesitan ejemplos a seguir, modelos a los cuales acogerse y copiar sus pasos, porque cuando uno empieza a perderse, es necesario que alguien te coja la mano y te diga: "Por aquí no.....sino por acá".

Alguien que te vuelva a revelar el secreto de todo lo que puedes llegar a conseguir con la vida que ahora mismo estás desaprovechando.

Tu desarrollo personal, algunas veces necesita apoyo de aquellos que están identificados contigo y que motivan tu interior para darte una nueva visión de tus capacidades.

Aprovecha lo que ves, lo que te dan y lo que puedes llegar a aprender de los que consiguen sacarle el máximo partido, a la vida que están viviendo.

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ASTIGMATISMO Y SU RELACIÓN EMOCIONAL

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (25/oct/2014) 

Este problema ocular es ocasionado por una variación en la curvatura de la superficie del ojo, lo que da como resultado una visión distorsionada.

El astigmatismo revela problemas entre la vida interior y la vida social. Este problema lo experimenta la persona que no ve las cosas de la misma manera para ella que para los demás. Tiene dificultad para ver las cosas de manera objetiva. El hecho de que su manera de pensar no esté de acuerdo con el entorno le ocasiona conflictos interiores. Le cuesta más trabajo aceptar un cambio proveniente de otro que uno surgido de sí mismo. Le resulta difícil ver que un cambio es adecuado y positivo -si éste le es impuesto por otra persona-. Sin embargo, si este cambio es idea suya, se adaptará sin problemas. Suele ser una persona que se siente herida con mucha facilidad.

¿De qué tienes miedo? ¿Qué puede ocurrir si te permites ver las cosas de frente, de una manera más objetiva, con los ojos de los demás? Es posible que de niño decidieras no dejarte influir por los demás y te dijeras que en el futuro verías la vida siempre a tu modo. Esta decisión pudo haber sido benéfica para ti en ese momento de tu vida, pero en la actualidad no lo es, al menos, no siempre. Concede a los demás el derecho de estar en desacuerdo contigo, sin que por ello pierdan valor ante tus propios ojos. Esto eliminará una gran cantidad de conflictos con quienes te rodean, lo cual mantendrá tu paz interior.

El astigmatismo es un defecto de esfericidad (que se refiere a curvatura) de la córnea o del cristalino. La curvatura vertical de la córnea es más importante que la curvatura horizontal o inversamente.

Esta malformación denota generalmente un miedo a mirarme de frente, tal como soy. Una mala coordinación de los ojos puede significar que mi modo de actuar y mis pensamientos están en desacuerdo con mi entorno, causando así conflictos interiores. Puedo querer crearme una realidad diferente e intentar liberarme de la influencia de mis padres o de cualquier otra persona que encuentre abusiva. Frecuentemente confrontado con la rabia, la ira o miedos durante mi juventud, mis ojos han conservado esta expresión de miedo y los músculos que rodean el ojo se han quedado en estado constante de impacto. Mis ojos podrán estar irritados si lo que veo fuera o dentro me irrita. 

El astigmatismo también puede ser el resultado de una gran curiosidad. Mi necesidad insaciable de verlo todo “desgastó” mis ojos. De este modo, mi cuerpo me dice que tome el tiempo necesario para apreciar las cosas. También esto puede significar que tengo interés en reconocer mi propia belleza, el ser magnífico que soy.

Fuente; Barcelona Alternativa

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¿POR QUÉ UNA CANCIÓN SE NOS QUEDA PEGADA?

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (09/oct/2014) 

La música tiene una tendencia a quedarse en nuestra mente. Y casi todos nosotros conocemos la experiencia: una tonada se mete cual intrusa en nuestros pensamientos y suena, una y otra vez, en un bucle interminable.

Miles de gusanos(Canciones)

Williamson, experta en memoria en el Goldsmith's College de Londres, descubrió que los científicos usan una cantidad de términos para describir el asunto: síndrome de la canción pegada, música pegadiza y picazón cognitiva, o el más común "earworm" (garabato musical en América Latina o gusano musical en España), una palabra que alguna gente malinterpreta.

Williamson colaboró con un programa de radio de la BBC que preguntaba a sus oyentes con qué gusanitos se estaban despertando.

También recolectó más historias y experiencias a través de una encuesta en su sitio en internet, earwormery.com.

La información ha mostrado algunos hallazgos sorprendentes. "Cuando tuve 1.000 canciones de gusanos musicales en mi base de datos, sólo media docena se habían mencionado más de una vez; así de heterogénea fue la respuesta. Es un fenómeno muy individual", afirma.

Ahora tiene registradas más de 2.500 experiencias del gusano musical y aquella individualidad permanece, aunque ocasionalmente cambia, cuando se populariza una película o un programa de TV.

"De pronto tienes a cinco o seis personas reportando la canción de una nueva película, porque la acaban de ver. Cuando comenzamos, una canción del show de la TV estadounidense Glee, titulada 'Don't Stop Believing' llegó al primer lugar", dice.

La psicóloga musical identificó una serie de disparadores que aparentemente habían causado que estas tonadas se metieran en la cabeza de la gente y se quedaran allí.

"El primero es la exposición a la música, que significa que la persona ha escuchado la música recientemente", indica. (No me sorprende. Eso explica por qué se me pegó Funky Cold Medina.)

En la repetición ¿está el gusto?

Otro hallazgo no sorprendente fue que si escuchas repetidamente una canción, es más probable que se te pegue.

Pero a veces las canciones aparecen en nuestra mente incluso cuando no las hemos escuchado mucho. En este caso, algo en nuestro entorno actual podría disparar la memoria.

Williamson experimentó esto recientemente, cuando estaba en su oficina y se fijó en una vieja caja de zapatos.

"Es de una tienda llamada Faith", dice. "Y sólo por leer la palabra 'Faith', mi memoria hizo como un juego de fichas de dominó y finalmente apareció la canción 'Faith' de George Michael. Y se quedó en mi cabeza por el resto de la tarde". Ahora ha sacado la caja de zapatos de oficina.

Otro disparador que identificó fue el estrés.

Una mujer en la encuesta de Williamson dijo que una canción -'Nathan Jones', de Bananarama- se le pegó por primera vez cuando tenía 16 años y estaba rindiendo un importante examen.

"Ahora se le pega esa canción en cada momento de estrés en su vida", comenta Williamson. "Boda, parto, todo".

Hay varias teorías que pueden explicar por qué ocurre esto.

Williamson afirma que los gusanos musicales podrían ser parte de un fenómeno mayor, llamado "memoria involuntaria", una categoría que también incluye el deseo de comer algo después de la idea de que apareció en tu mente. "Un deseo repentino de comer sardinas en la cena, por ejemplo", según dice. O de pronto pensar en un amigo que no has visto durante años.

Hay un par de razones por las cuales esto ocurre con la música, asegura.

El experto en neurociencia dice que la principal pregunta que le hace la gente acerca de los gusanos musicales es: "¿Cómo los apagamos?".

Levitin ofrece un consejo: "Simplemente piense en otra canción y espere que ésa empuje a la primera".

La doctora Williamson está actualmente tratando de encontrar las mejores "curas" para los gusanos musicales. Dice que la estructura de una tonada podría tener relación con si es útil para desplazar otra.

También está investigando si funcionan estrategias cotidianas, como ir a correr o hacer un crucigrama.

Tanto Levitin como Williamson aceptan que sacarse de la mente una canción no deseada es un alivio. Pero, por supuesto, la canción que lo cure podría terminar siendo la siguiente que se le pegue.

Fuente: Curiosidades.com

TODO LO QUE ENVIAMOS A LA VIDA DE OTROS NOS VIENE DEVUELTO A LA NUESTRA

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (21/sep/2014) 

Culpar, criticar, encontrar defectos y quejarse son formas de negatividad. Todas ellas generan muchos conflictos. cada vez que te quejas y que criticas algo estás transmitiendo negatividad.

Quejarte del tiempo, del tráfico, del gobierno, de tu pareja, de los hijos, de los padres, de las colas, de la economía, de la comida, de tu cuerpo, de tu trabajo, de tus clientes, de los negocios, de los precios, del ruido o del servicio puede parecer algo insignificante, pero atrae un montón de negatividad.

Elimina de tu vocabulario palabras como terrible, horrible, repugnante y espantoso, porque cuando dices esas palabras, van a compañadas de fuertes sentimientos. Cuando las dices, han de regresar a tí ¡lo que significa que estás poniendo esas etiquetas en la vida! ¿No te parece que sería mucho mejor utilizar palabras como fantástico, increíble, fabuloso, brillante y maravilloso?

Puedes tener todo lo que te guste y desees, pero has de sintonizar con el amor, y eso significa que no valen excusas para no amar. Las excusas y justificaciones impiden que recibas todo lo que quieres. Impiden que tengas una vida increíble.

Cuando vas a quejarte a un vendedor y al cabo de unas horas te llama tu vecino para quejarse de que tu perro está ladrando, no ves la conexión. Cuando quedas con una amigo o amigo para ir a comer y hablas negativamente de otra amiga que tienes en común, y luego llegas a tu trabajo y te enteras de que se han producido graves problemas con tu mejor cliente, no ves la conexión. Cuando tu conversación durante la hora de cenar es sobre algo negativo que has leído u oído en las noticias y luego pasas una mala noche porque algo te ha sentado mal, no ves la conexión.

Cuando ayudas a alguien en la calle a recoger algo que se le ha caído y a los diez minutos encuentras un sitio para aparcar justo delante de la puerta del supermercado, no ves la conexión. Cuando ayudas a gusto a tu hijo con sus deberes y al día siguiente recibes la noticia de que Hacienda te devuelve más de lo que pensabas, no ves la conexión. Cuando le haces un favor a un amigo y esa misma semana tu jefe te regala dos entradas de cortesía para ver un partido, no ves la conexión.

EN CADA CIRCUNSTANCIA Y MOMENTO DE TU VIDA RECIBES LO QUE HAS DADO, TANTO SI ERES CONSCIENTE DE ELLO COMO SI NO. "NADA VIENE DE AFUERA. TODO VIENE DE ADENTRO"

Del libro: El Poder- Rhonda Byrne.

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APRENDE A TENER TU MENTE ABIERTA A NUEVOS CONOCIMIENTOS

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (06/sep/2014) 

Nunca pierdas tu espíritu de superación. No creas que estás preparado para todo, que ya sabes o tienes los conocimientos suficientes para seguir adelante en tu proyecto o en tu vida. Nunca se sabe demasiado y nunca se está totalmente preparado.

Aprende a tener tu mente abierta a nuevos conocimientos e ideas, recicla todo lo que ya aprendiste y reinvéntate, haz que tu mente siempre esté activa y ávida de sabiduría, porque mientras que tú estás confiado en que ya no necesitas estar más preparado, otros trabajan día a día para ser mejores, para que sus ideas y proyectos evolucionen en consonancia con los tiempos y así poder alcanzar esas metas que todos buscamos hacer realidad.

Cree en ti y en tus capacidades, no permitas que nadie te menosprecie, falte al respeto o te haga sentir inferior. Demuestra tu valía y tu capacidad, no para ser bueno... sino para ser el mejor. La EXCELENCIA tiene un nombre,... EL TUYO!!!

Vida en Prosperidad

Ley de Atracción.

LA LEY MÁS PODEROSA

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (21/jun/2014) 

Concéntrate, siente, piensa, vibra, visualiza lo que quieres alcanzar.

El Gran Secreto de la Vida es la ley de la atracción.

La ley de la atracción es una ley de la naturaleza. Es tan imparcial e impersonal como la de la gravedad. Es precisa y exacta. Es la Ley más poderosa del Universo.

Todo lo que te rodea en estos momentos en tu vida, incluidas las cosas que no te gustan, lo has traído tú.

@Lolipatita

ALÉJATE DE PERSONAS QUE HABLAN DE ENFERMEDADES

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (17/jun/2014) 

Tu salud está en tus manos. No puedes contraer nada a menos que tú pienses que puedas, y pensar que puedes es invitarte a ti con tu pensamiento. También estarás invitando a la enfermedad si estás escuchando a gente hablando de sus enfermedades. 

A medida que escuches y te conectes con esa frecuencia, estarás dando todos tus pensamientos y enfoque en la enfermedad, y cuando das todo el enfoque a algo, lo estás pidiendo y, ciertamente, no lo estarás evitando; estás agregando energía a la enfermedad. 

Si realmente deseas ayudar a una persona enferma, cambia la conversación con cosas positivas, si puedes, o mantente en tu línea. Cuando dejes de ver a esa persona, brinda pensamientos y sentimientos poderosos para ver a esa persona bien, y luego suelta. 

(Enseñanzas de El Secreto).

@Lolipatita

lolita.gonzalezluna@gmail.com

TU PUEDES CREAR TUS OPORTUNIDADES

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (16/jun/2014) 

Oportunidades : Para crearlas tenemos que saber lo que queremos y expresar ese deseo.

Con mucha más frecuencia de la que cabría esperar seguimos actuando como bebés y creemos que los demás son como nuestra mamá, es decir, que adivinan nuestros deseos. Y nos olvidamos de que si queremos algo, si consideramos, además, que lo merecemos, tenemos que pedirlo.

La cantidad y calidad de oportunidades que nos aparecen en la vida son directamente proporcionales a la actitud que tenemos frente a ella.

O dicho de otra forma: las oportunidades pasan por delante de nuestras narices, así que... ¡tengamos la caña y el anzuelo a punto!

Oscar Wilde dijo: «El aplazamiento es el asesino de la oportunidad». Y un antigua fábula lo confirma. Dice así:

Un joven describía entusiasmado lo que soñaba hacer con su vida.

«¿Y cuándo piensas hacer realidad tus sueños?», le preguntó el maestro.

«Tan pronto como llegue la oportunidad de hacerlo», respondió el joven.

«La oportunidad nunca llega», replicó el maestro. «La oportunidad ya está aquí.»

@Lolipatita

LIBERATE DEL FANTASMA DEL MIEDO A LA POBREZA

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (14/jun/2014) 

Difícilmente se encuentra a una persona que no tenga miedo de la pobreza. Ocurre que las personas luchan desesperadamente para amontonar bienes a fin de liberarse de la pobreza. Y, aunque se hagan ricos, continúan asustados. Esa lucha atormentada y persistente contra el miedo a la pobreza provoca el estrés, el agotamiento y, finalmente, el hombre acaba adquiriendo un innecesario infarto.

Tu no naciste para la pobreza. Tu eres hijo de Dios y tienes todo el universo a tu disposición. Sumérgete en la riqueza infinita. Tanto la pobreza como la riqueza son tan solo estados de espíritu que generan la realidad correspondiente. 

No creo que la religión predique la pobreza como condición humana, aun cuando existan aquellos que optan por la vida pobre por profesar un ascetismo que los satisface interiormente. Jesús predicó la "pobreza de espíritu", lo cual es muy diferente a la "pobreza económica o física". 

Esa es una etapa transitoria que no debe irritar ni perturbar a la persona, sino constituir un peldaño más para alcanzar la prosperidad. Cree en la prosperidad y serás próspero.

No tengas miedo a la pobreza ni guardes resentimientos contra los ricos, más bien canaliza tus energías físicas y mentales, tus entusiasmos y creatividades, en el sentido de crecer siempre más económicamente.

Si tus pensamientos constantes fuesen de abundancia, atraerán inevitablemente abundancias.

@Lolipatita

LEVÁNTATE CON EL PIE DERECHO Y TEN UN ÓPTIMO DÍA

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (07/jun/2014)

Todo lo que tu determinas, con convicción, al subconsciente, él lo realiza. Ahí está tu arma. 

Ya a la noche, al entrar en estado de somnolencia, repite mentalmente, como si estuvieses canturreando una canción de cuna, pronuncia hasta dormirte palabras como éstas: 

"Yo estoy en paz, estoy alegre, dormiré un sueño saludable y reparador; mañana despertaré bien dispuesto, feliz, tranquilo, en perfecta salud física y mental". 

Está hecha la programación. Hazlo así todas las noches y tu subconsciente aceptará la sugestión. 

Por la mañana, cuando despiertes, toma de inmediato las riendas de tus pensamientos. No dejes que la mente quede girando a la deriva, porque podrían tomar posesión los pensamientos negativos que en esa hora siempre tuvieron libre acceso a tu mente

Asume inmediatamente el comando de tu mente, antes de que algún pensamiento aventurero quiera tomar cuenta de ti. Comienza a imaginarte –la fuerza de la mente subconsciente es la imaginación– sonriente, alegre, calmo, de buen humor, victorioso, en óptimo estado de salud; agradece la increíble aventura de estar vivo, vivo en este universo espectacular; vete mentalmente saludando a la familia, al marido, a los hijos, a los padres, a los amigos en la calle, a los colegas de trabajo o de estudio; di que éste será el mejor día de su vida y agradece desde ahora el éxito; siéntete una persona leal, agradable, en paz con todos, admirada y querida por todos. 

Ahora repite para tí mismo una decena de veces: buenos días, buenos días, buenos días. 

Levántate en estado de vibración interior. Ve hasta la ventana, respira el aire puro del amanecer y saluda al día; no pienses demasiado en las palabras; simplemente desborda tu alegría, dando los buenos días al sol, a la lluvia, a los pájaros, a las plantas, a las flores y a las personas que ya están circulando en la calle. 

Delante del espejo, sonriete a tí mismo. Sí, sonríe con ganas y di que te gusta mucho. Di que tu eres un sujeto genial, bueno, exitoso, simpático, bonito, inteligente. Y sonríe, sonríe, sonríe. (Pero, cuidado, no vayas a cortarte el rostro al afeitarte). 

No dejes que decaiga tu ánimo a la hora del baño; manten tus pensamientos en alto. Canta, piensa cosas buenas, anímate, repite frases de impacto positivo, pon una música alegre y que inspire paz de espíritu; haz, en fin, cualquier cosa para continuar bien dispuesto. Antes del desayuno, o después, siéntate en un sofá y mentaliza pensamientos que te ayudarán a tener un día agradable, saludable y de éxito. 

Toma tu desayuno con tranquilidad, hablando sólo de cosas buenas. 

Este, sin duda, será el mejor día de tu vida y la suerte te sonreirá. Y todos comenzarán a decir que tu res una persona admirable y afortunada. 

Un señor, buen católico, me dijo cierta vez que la gente está en este mundo para sufrir y, después, recibirá la recompensa en el cielo. Y acentúo que Dios manda calamidades y enfermedades para purificar a la gente, para castigar a los malos, y que yo necesitaba recordar que la gente reza en el Salve Reina: “Clamamos y suspiramos, gimiendo y llorando en este valle de lágrimas". 

De hecho, tenemos que reconocer que, desde tiempos remotos, la humanidad fue educada negativamente. Ya en el inconsciente colectivo de muchas generaciones está grabado este patrón negativo de educación. 

Trata de realizar un análisis de cómo fue educado y como estás educando tu.

La educación negativa trae resultados negativos, la educación positiva trae resultados positivos. Sólo por curiosidad, observa una lista de frases que tu has oído muchas veces y, tal vez, ya hayas aceptado como realidades normales de la vida: 

• Vivir es sufrir. 
• El mal es más fuerte que el bien. 
• La carne es débil. 
• Somos permanentemente tentados por el mal. 
• Amar es sufrir. 
• El casamiento es una lotería. 
• La noche es el escondrijo de los bandidos y asaltantes. 
• No pienses que la vida es un mar de rosas. 
• No creas en las personas. 
• Lágrima de mujer es mentira. 
• Es preciso aceptar la enfermedad porque fue enviada por Dios. 
• Ser pobre es tener el reino de los cielos. 
• Bienaventurados los pobres. ¡Ay de los ricos! 
• Ya que no puede ser feliz, aprenda a convivir con la infelicidad. 
• Cuidado con las amistades. 
• No salgas solo. 
• Quien no reza va al infierno. 
• A los malos Dios los castiga con el infierno. 
• No hagas eso porque Dios te castigará. 
• Abre los ojos con las personas; si no, tu serás engañado. 
• Hoy nadie respeta a nadie. 
• La vida es una lucha

Hay otras frases negativas, que encierran verdaderas filosofías desastrosas. Por favor, no retengas esas frases. Borralas definitivamente de tu mente. 

Existen ciertas actitudes negativas, también muy comunes, que se transmiten de padre o de madre a hijo. Por ejemplo, los padres generalmente dicen NO a cualquier pedido del hijo, para después decir sí.

Otra actitud que tu asumes frecuentemente es: cada vez que trazas un plan de vida o una meta, piensas sólo en las dificultades. Tu sabes que tu eres aquello que piensas. Piensa negativamente y tu vida será completamente negativa. En este caso estarás usando tu fuerza atómica para destruir tus sueños de amor, de felicidad, de éxito, de paz y de alegría. 

Sin embargo, antes de continuar, limpia tu mente. Transforma en afirmaciones positivas todas las frases negativas que leíste hace poco. Haz este ejercicio y desintoxica tu mente.

Desde mi interior ... la magia de la vida

@Lolipatita

lolita.gonzalezluna@gmail.com

DIME CÓMO HABLAS Y TE DIRÉ QUIÉN ERES

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (28/may/2014)

Aquí te muestro 8 pasos para cambiar nuestro destino y ser mejores personas, todo con práctica constante.

Si hoy despiertas en esos 8 pasos, a partir de hoy seras una persona diferente, serás una persona responsable de sus éxitos, serás una persona que sabe asumir la responsabilidad de sus fracasos, la responsabilidad de tus equivocaciones pero con la certeza de que si das los 8 pasos despierto la probabilidad de equivocarte será mínima.

PASO 1

Empieza en tu boca, tus palabras, tu lenguaje. Tu has construido tu destino a partir de tus propias palabras, dime como hablas y te diré quien eres.

PASO 2

En el hemisferio derecho, ahí está tu mente subconsciente. El propósito de tu mente subconsciente es tomar las palabras que recibe permanentemente y construir con ellas ideas, sistemas de creencias, programas mentales, paradigmas, todas son sinónimas, hoy se dice programación neurolinguística.

A través de la repetición de tus palabras, de tu lenguaje estas creando tus propios programas mentales, estas creando en tu mente subsconciente ideas, sistemas de creencias, paradigmas.

PASO 3

Ante cualquier estimulo estos programas de la mente subconsciente envían a tu mente consciente ubicada en el hemisferio izquierdo, las imágenes y sonidos de esos programas mentales y esos son los pensamientos.

Tu piensas en imágenes, tu piensas en sonidos

Recapitulando

La repetición de mis palabras forma en mi mente subconsciente ideas, creencias, programas mentales, paradigmas, que ante un estimulo proyectan en mi mente consciente pensamientos.

Mis pensamientos son las imágenes y los sonidos de mis programas mentales.

Tus pensamientos son producto de una construcción, tus pensamientos no son cosas del azar, no son cosas que caen, que se improvisen. Tus has construido tus pensamientos a partir de tus palabras.

PASO 4

Tus pensamientos generan sentimientos. Los sentimientos son siempre producto del pensamiento.

No hay forma que tu te sientas bien teniendo pensamientos negativos.

No hay forma que te sientas mal cuando hay en tu mente consciente pensamientos positivos.

Pensamientos generan Sentimientos

PASO 5

Los pensamientos animados por los sentimientos generan la conducta, la actitud, el comportamiento

La conducta, la actitud, el comportamiento son productos de los pensamientos animados por los sentimientos.

La repetición de nuestras palabras forman en nuestra mente subconsciente ideas, creencias, programas mentales, paradigmas, que ante un estimulo proyectan en la mente consciente pensamientos.

Los pensamientos son las imágenes y los sonidos de estos programas mentales.

Los pensamientos generan sentimientos. Los pensamientos animados por los sentimientos generan conductas, actitudes, comportamientos.

PASO 6

La repetición de las conductas nos llevan a los hábitos.

Las conductas repetida forman hábitos. Todos somos esclavos de nuestros buenos o malos hábitos.

Todos los seres humanos vivimos en función de nuestros hábitos.

PASO 7

El conjunto de los hábitos forman nuestro carácter. Tu carácter es la sumatoria de tus hábitos.

Si tus hábitos son buenos, tu carácter es positivo.

Si tus hábitos son malos, tu carácter es negativo.

PASO 8 ( El destino )

Si tu carácter es positivo, tu destino será provisorio.

Si tu carácter es negativo, si el conjunto de hábitos es negativo, tu futuro será incierto.

Los 8 pasos en la conquista de nuestro destino

1.Palabras.

2.Programas mentales.

3.Pensamientos.

4.Sentimientos.

5.Actitudes / conductas.

6.Hábitos.

7.Carácter.

8.Destino.

Dime como hablas y te diré quién eres. Y te diré para dónde vas, a dónde llegarás.

Desde mi interior ... la magia de la vida

@Lolipatia

lolita.gonzalezluna@gmail.com

USA LA LEY DE ATRACCIÓN

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (24/may/2014)

Mucha gente (y me incluyo) tiene todo tipo de "cosas" limitando sus creencias acerca de lo que es posible en relación a tener dinero, tener éxito, hacer lo que desea, llegar adonde desea, etc.

Entonces ahora vamos a identificar esas " cosas " y sacarlas de el medio, reconocer que son solamente creencias nuestras sin fundamento real, un estorbo entre nuestro deseo y el Universo complaciente.

Y aunque se yerguen con mucha autoridad en medio de nuestros deseos y el Universo gritando:

" Para ahí, no puedes traerme eso porque bla, bla, bla...", no tienen en realidad ningún poder sino el que le damos cuando las escuchamos.

Como detectar interferencias?

Si permitimos que esas creencias interfieran con nuestros deseos, habiten en nosotros , afectando nuestra vibración, no importa cuando deseemos algo, siempre estará afectando la vibración que precisamos tener para recibir.

Lo deseo porque me hace feliz

Esa vibración surge plena cuando te preguntas y yo porque quiero esto?

Ah, porque me hace feliz, porque me encanta, porque me siento realizado, porque...

De hoy en adelante, mejor dicho desde ya en adelante, cuando deseamos algo y esas "cosas" aparezcan les decimos : Quitate de el medio

El Universo siempre entrega lo que se le pide.

Para ello, después de pedir algo debes hacerte a un lado.

Tienes que quitarte de el medio.

Así es. Debes de dejar de interferir con el Universo. Si tú ya pediste algo, entonces debes de tener la confianza y seguridad de que el Universo se encuentra “conspirando” para dártelo. No interfieras pensando:

- “Pero… ¿Cómo va a suceder?” 

El Universo siempre entrega lo que se le pide. Para ello, después de pedir algo debes hacerte a un lado. Sucede que por lo general, pedimos algo con fervor, y luego" hacemos cosas para lograrlo".

De esa manera, en realidad, estamos obstaculizando al Universo, y en lugar de dejar fluir la energía, se estanca, porque ponemos nuestra voluntad entre esta energía del Universo y la manifestación de nuestro deseo.

Entonces que debo hacer?

En este artículo veremos qué es lo que debes hacer para no ser un obstáculo entre lo que deseas y lo que obtienes en la realidad.

A todos nos parece normal desear algo, y luego ponerse a realizar actividades tendientes a lograr ese algo. Después de todo, es lo que nos enseñan en la escuela y en la familia: “si quieres algo, debes trabajar duro para lograrlo”.

Todos conocemos gente a la que todo parece “caerle del cielo” sin esfuerzo alguno.

Tú también puedes ser una de estas personas afortunadas, a las que todo se les concede sin el menor esfuerzo. Y la clave aquí es la frase “sin el menor esfuerzo”. He aquí porqué:

Tienes que quitarte de el medio.

Así es. Debes dejar de interferir con el Universo. Si tú ya pediste algo, entonces debes de tener la confianza y seguridad de que el Universo se encuentra "conspirando" para dártelo. No interfieras pensando:

- “Pero… ¿Cómo va a suceder?”

- “¿Que puedo hacer yo para acelerar el proceso?” 

- “A lo mejor si hablo con fulanito o menganito ayudo a que sucedan las cosas” etc. etc.

Prueba este experimento tú mismo y convéncete

Usando la ley de atracción vamos a hacer llover.

Así es, ni más ni menos. Sucede que cuando pides un deseo, por lo general siempre procuras que sea razonable, ¿verdad?. Y al pedir algo razonable, inmediatamente empiezas a pensar en lo que tú puedes hacer para lograrlo… obstaculizando el funcionamiento de la Ley de la Atracción (y por cierto, te recomiendo que leas este articulo sobre las metas “poco realistas“).

Ahora bien, si tratas de conseguir algo poco razonable (como provocar lluvia) entonces no hay forma de que empieces a pensar en los pasos que debes de seguir para lograrlo. Simplemente lo deseas de la forma que te diré mas adelante, y ya, eso es todo. Te haces a un lado.

Hacer llover usando la Ley de la Atracción no es nada nuevo, ni idea exclusivamente mía. Ya se ha hecho antes. Por ejemplo, en uno de los libros de Esther Hicks, ella narra que necesitaba lluvia, por el temor a que su jardín empezara a secarse, dado que ella iba a estar fuera de la ciudad unos días. El conductor del clima en la TV acababa de decir que la sequía seguiría y que de hecho el gobierno de su ciudad (Austin, Texas) estaba por anunciar medidas especiales para afrontar la falta de agua y la ola de calor.

Enfócate en la solución, no en el problema

Dejemos que Esther siga narrando:

Muy preocupada por el asunto, consulté a Abraham qué es lo que podía yo hacer para provocar lluvia.

“De hecho, te encuentras en una posición de preocupación… ¿Así crees que lograrâs hacer llover”

“¿Que estoy haciendo mal?” Pegunté

Me responde Abraham: "¿Porqué deseas la lluvia?"

“La deseo porque refresca la tierra. La quiero porque le da a las criaturas que viven en los arbustos agua, de manera que tienen la suficiente para beber. La deseo porque hace que el pasto esté verde, y se siente bien cuando cae sobre mi piel, y hace que todos nos sintamos mejor”.

“Ahora, estas atrayendo a la lluvia" respondió Abraham.

Ella documenta con pruebas irrefutables en su libro, que efectivamente la lluvia llegó a su área, para sorpresa mayúscula de los encargados de dar las noticias del clima en las estaciones de radio y TV locales.

Entonces, el experimento que te propongo es que hagas lo propio en tu ciudad: tómate unos momentos al día, relájate, y visualiza las cosas buenas que vienen con la lluvia… y luego sigue con tu día normal. Cuando logres hacer llover, sabrás que todo es posible de lograr si lo pides y luego te haces a un lado para que el Universo te lo entregue, a través de la Ley de la Atracción.

Fuente: http://www.elsecreto-lda.com.ar/2011/08/usando-la-ley-de-atraccion-vamos-hacer.html#more

Desde mi interior ... la magia de la vida

@Lolipatita

lolita.gonzalezluna@gmail.com

CREA TU REALIDAD AHORA

CIUDAD DE MÉXICO, MÉXICO (13/may/2014) 

Aun en esta era de mensajes instantáneos, correos electrónicos, "blogs", "chat rooms" y telefonía celular, la comunicación más importante es la que ocurre en el interior de tu mente, porque de ella depende en gran parte el éxito que experimentes en tu vida. Por esta razón es vital aprender el lenguaje del cerebro. 

Muchos científicos han llegado a aceptar que las imágenes constituyen la mayor parte del contenido de nuestro pensamiento. A pesar de que en él existen las palabras y otros símbolos abstractos, la realidad es que estas palabras y símbolos son expresiones que pueden 

convertirse en imágenes. De hecho, la gran mayoría de las palabras que utilizamos en nuestro diálogo interno, antes de expresar una idea de manera hablada o escrita, existen sólo como una imagen sensorial en nuestra mente; una representación visual, auditiva, odorífica, gustativa o táctil.

Debemos tener en cuenta que las imágenes juegan un papel muy importante, tanto en el logro de nuestras metas como en el condicionamiento de aquellos comportamientos auto saboteadores

que nos conducen al fracaso. Después de todo, la ley de la atracción establece que las imágenes que están grabadas en nuestra mente atraen irremisiblemente aquello que representan. Si entendemos algunos conceptos básicos sobre el funcionamiento del cerebro, y los poderes que residen en nuestro interior, podremos utilizarlos para grabar en nuestra mente las imágenes que reflejen aquello que deseamos atraer hacia nosotros. En las siguientes secciones veremos algunos de estos poderes.

El cerebro piensa en imágenes y no en palabras 

"Tú nunca conseguirás alcanzar aquello que quieres... Tú solo lograrás alcanzar aquello que puedas visualizar claramente." Zig Ziglar 

Leíste bien: "Nunca conseguirás tener aquello que quieres, sólo conseguirás aquello que puedas visualizar". Quiero que pienses en esta idea por un momento, porque cuando yo la escuché por primera vez, debo confesarte que no le encontraba mucho sentido. 

No obstante, después de observar a aquellas personas que han logrado materializar sus sueños y luego de hablar con muchas de ellas, me he dado cuenta que todas tenían algo en común: una visión clara de lo que querían alcanzar; habían creado una imagen precisa de sus sueños y sus metas y podían visualizarse claramente logrando dichas metas. 

Este poder de la visualización desempeña un papel importante en el funcionamiento de nuestra mente y en el proceso de construir mentalmente aquello que deseamos atraer a nuestra vida. Estoy totalmente convencido de que la fe en nuestro éxito, nuestro valor y habilidad para tomar decisiones e identificar oportunidades, también dependen en gran medida de la claridad con que podamos visualizar nuestras metas, sueños y demás cosas que deseemos lograr. 

La visualización positiva no es más que la capacidad que todos poseemos de crear una imagen mental clara de aquello que deseamos lograr, como si ya lo hubiésemos alcanzado. Es un proceso que comienza con tu diálogo interno. De acuerdo con el doctor Karl Pribram, director del departamento de neuropsicología de la Universidad de Stanford, quien es uno de los más reconocidos expertos mundiales en lo que respecta a las diversas funciones del cerebro, el poder de los pensamientos, de las ideas y, en general, de las palabras, radica en que éstas son traducidas a imágenes antes que el cerebro pueda interpretarlas; imágenes que tienen un gran poder sobre nuestras emociones, nuestras acciones y nuestro organismo. 

Cuando lees la palabra AVIÓN y la repites, ya sea en voz alta o mentalmente, tu cerebro no se limita a ver las letras A-V-I-Ó-N dibujadas con grandes letras de neón en el telón de la mente subconsciente. Tu cerebro visualiza o imagina un avión. Lo mismo sucede cuando repites cualquier palabra que describe un objeto o una idea para la cual ya tienes un equivalente visual guardado en tu subconsciente. Si pronuncias una palabra cuyo significado ignoras, en un idioma que no dominas o que escuchas por primera vez, tu mente no puede traducirla a ninguna imagen. 

El cerebro también puede dibujar imágenes mentales, independientemente de si éstas tienen sentido o no. ¿Qué imagen dibujas en tu mente al leer las palabras: elefante amarillo con alas rosadas? 

Probablemente no necesitaste más de unas décimas de segundo para convertir en una imagen clara estas palabras, aunque conscientemente sepas que la imagen como tal no tiene ningún sentido o no representa algo que exista en el mundo real. No importa qué tanto quieras rehusarte a pensar en algo sin sentido como esto; en el preciso instante en que permites que la expresión llegue a tu mente, ella se encarga de traducirla a la que considere la mejor imagen para representar dichas palabras.

La incapacidad del cerebro para entender la palabra "No"

Uno de los descubrimientos más sorprendentes acerca del lenguaje mental es que nuestro cerebro tiende a ignorar la palabra "no". Tú estarás pensando: "¿Cómo es eso de que el cerebro no entiende la palabra no? Yo entiendo la palabra no". ¡Claro! Lo que sucede es que como el cerebro piensa en imágenes, cuando utilizas una expresión en la que se encuentra la palabra "no", lo único que consigues es dibujar en la mente aquello que se pretendía negar. 

Es posible que el siguiente ejercicio te permita apreciar mejor esto. Quiero que te detengas un momento y visualices un árbol. Mientras lees, piensa en un árbol cualquiera y obsérvalo claramente en tu mente. Deja de leer por unos segundos mientras fijas esta imagen en tu mente. Ahora, mientras continúas leyendo, trata de mantener esta imagen presente en tu mente. Quiero que visualices frente a ti ese árbol verde y frondoso. Concéntrate en sus ramas y hojas verdes. 

Ahora, quiero que no veas una manzana roja en ese árbol. ¡No veas una manzana roja! Para asegurarte que estás bien concentrado, una vez que termines este párrafo, cierra los ojos y concéntrate nuevamente en el árbol verde y frondoso, teniendo mucho cuidado de no ver una manzana roja en él. No veas ninguna manzana roja. Vamos, cierra los ojos y haz un esfuerzo. 

¿Por casualidad viste una manzana roja colgando del árbol? Seguramente que así fue, ¿no es cierto? ¿Por qué sucede esto? Las instrucciones fueron claras: ¡No veas una manzana roja! 

Es muy sencillo, puesto que el cerebro piensa en imágenes, él simplemente se enfoca en la parte positiva de dicha orden y hace su imagen ignorando la palabra "no". 

Esto es evidente con los niños, que es con quienes más utilizamos esta palabra. Si un niño está gritando y le dices: "No grites", muy probablemente lo seguirá haciendo. Cuando le dices: "No des portazos", es como si le hubieses dado una orden directa para que lo haga.

Cuando le dices a un niño: "no debes correr dentro de la casa", ¿qué imagen dibuja esta orden en la mente del niño? Correr por la casa, ¿no es cierto? Y éste es precisamente el comportamiento que deseas cambiar. Así que en lugar de cambiarlo, inconscientemente lo estás reforzando en la mente del niño, ya que estás ayudándole a mantenerse enfocado en esta imagen. En lugar de decir eso di algo así como "quiero que camines despacio cuando estés dentro de la casa". Esta nueva orden no sólo dibuja una imagen totalmente distinta a la anterior, sino que le permite al niño visualizar lo que tú deseas que ocurra. ¿Ves la enorme diferencia que logra el diálogo interno adecuado? 

Finalmente, cuando estés practicando mentalmente algo que vas a realizar, no utilices el "no" porque lo único que harás será reforzar la acción que quieres evitar. Antes de entrar a una entrevista, cambia el "ojala no me ponga nervioso" por un "me siento calmado y seguro". 

No permitas que tu diálogo interno se convierta en un obstáculo en tu camino hacia el logro de tus sueños. 

¿De qué nos sirve esto? Para empezar, cuando estés fijando tus metas, evita utilizar la palabra "no". Si una de ellas es dejar de fumar, deja de decir "no quiero fumar más", porque tu cerebro sólo escuchará, "quiero fumar más" y creará imágenes donde te veas fumando. 

Utiliza los términos y las palabras que dibujen las imágenes de los resultados que deseas obtener. En lugar de decir, "no quiero fumar más" puedes decir algo como "gozo de una salud óptima; amo tener mis pulmones limpios y poder respirar profunda y fácilmente". 

¿Te das cuenta de la enorme diferencia que hay en las imágenes que creas en tu mente cuando lees y pronuncias estas palabras? Y cada vez que lo digas será más fácil visualizarlo. 

Recuerda, tú no atraes aquello que quieres; tú atraes aquello que puedes visualizar claramente, y esta visualización es el resultado de utilizar el lenguaje correcto y crear en tu mente la realidad que deseas experimentar.

Desde mi interior ... la magia de la vida

Lolita González

@lolipatita